板蓝根怎么吃
的有关信息介绍如下：
板蓝根这个药材，一般是推荐用来煎水喝，这样有效成分都能溶解在水里，得到较好的提取。诶过磨粉后再用来泡热水，它的有效成分不如煎服提取出来的好。
所以，板蓝根如果要预防用，推荐板蓝根煎水，大概每次板蓝根是20克左右，水大概一百毫升，煎15分钟左右，它的有效成分基本上就可提取出来。
板蓝根怎么吃
Simone
发布于 2026-02-11 22:31:19
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