肾阳虚食疗食补吃什么？-妙招问

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肾阳虚食疗食补吃什么？

肾阳虚饮食方面可以多吃羊肉、韭菜、海参、甲鱼、黑芝麻、桂圆、核桃仁等食物，这些食物具有温阳补肾的功效。也可以使用白术、附子、鹿茸、冬虫夏草、枸杞子、淮山药、茯苓、海马、黄芪等中药，制作成药膳食用，能够改善畏寒怕冷、腰膝酸痛等肾阳虚症状。

对于症状比较重的人群，也可以通过服用中成药物改善，比如金匮肾气丸、五子衍宗丸等。

除此之外需要注意保持饮食规律，避免少餐或者暴饮暴食。