樱珠的热量-妙招问

樱珠的热量

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樱珠的热量

樱珠的热量比较低，每100克樱珠之中含有不到50大卡的热量。摄入体内之后，一般并不会引发肥胖现象。而从中医学的角度来讲，樱珠本身属于一种温热性质的水果，摄入过量可能会导致咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等现象，所以一般建议不要吃得特别多。从营养学的角度来说，樱住中的钙离子、铁离子、钾离子、蛋白质、果酸、果糖、纤维素的含量比较丰富，能够平衡体内的离子水平，促进新陈代谢。