奇异子什么吃法比较科学？-妙招问

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奇异子什么吃法比较科学？

奇异子和水混合以后搅拌, 半个小时后就会变成凝胶状。然后直接喝下去，或者加到别的食品中吃都比较科学。

奇异子介绍：

奇异子(Chia Seed)原是南美Aztec阿兹特克人的古老食品。阿兹特克战士外出战斗和狩猎时完全依靠奇异子为生。西南美洲的印第安人在24小时的行军中只吃一茶匙奇异子就足够提供生命所需的能量。从科罗拉多河谷走到太平洋沿岸用绿松石交换贝壳的印第安商人常常只带一小袋奇异子做他们的乾粮。