每天踢毽子可以减肥么？
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可以啊，不过得换着腿踢，要总一条腿踢就那条腿比较细了，呵呵，还可以跳绳啊，不过主要还是要少吃东西，每餐要多吃青菜，少吃主食，可以多喝汤有饱腹感，水果就是正常吃，因为水果里糖分比较大，不能多吃（有一段时间我就是多吃水果，结果没瘦反倒胖了），我就是按照这样一个月瘦了8斤，现在就是正常吃饭有4个月了还没胖回来呢，呵呵，减肥一定要坚持，有决心呀，加油啦！祝你成功哈！
每天踢毽子可以减肥么？
Simone
发布于 2026-05-11 10:15:16
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