缺铁吃什么补的最快-妙招问

缺铁吃什么补的最快

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缺铁吃什么补的最快

如果缺铁比较严重，当然是口服一些补铁的药物来补充是最快的，比如比较常用的就是口服葡萄糖酸亚铁，或者是琥珀酸亚铁，右旋糖酐铁片等。同时也可以多吃一些含铁的食物，比如说花生，樱桃，红枣，桂圆，李子，石榴等等。口服药物补铁的同时可以补充点维生素C，可以促进铁剂的吸收，提高铁剂的吸收利用率。平常炒菜的时候使用铁锅也是可以补铁的。