吃什么补肾-妙招问

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吃什么补肾

补肾需要区分是补肾阳还是滋肾阴，自体为阳虚体质者，表现为畏寒肢冷、面色苍白、小便清长、五更泄泻，需要补肾壮阳;如果是阴虚火旺的体质，表现为烦热口渴、盗汗、舌红少津、大便干结者，需要滋补肾阴。

补肾阳可以选择口服金匮肾气丸、右归丸等，补肾阴可以选择六味地黄丸、左归丸、一贯煎等，如果想要阴阳双补，可以口服龟鹿二仙胶。